Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2362 kcal
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Gras: 20,16g | Prot: 150,88g | Carb: 380,81g.
Colazione: Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Pranzo: Sun Power Semi di Girasole - MM, Totano o Polpo - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, EAA - MM, Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Corn Flakes - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Life Arachidi Tostate - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Noci. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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