Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1983 kcal
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Gras: 53,85g | Prot: 160,26g | Carb: 209,45g.
Colazione: Life Granella di Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto, Conad Riso Basmati. Cena: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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