Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 54,57g | Prot: 162,16g | Carb: 281,69g.
Colazione: Mandorle, Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Chiquita Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Classico. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Scotti Riso Oro Classico, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Whey One Protein Choccolate, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Chiquita Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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