Diario di little_denyy, 18 set 18

Profilo di little_denyy | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2018

111 kg Perso fino ad ora: 59 kg. Rimanenti: 16 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 settembre 2018:

1465 kcal

Gras: 40,59g | Prot: 171,94g | Carb: 100,57g. Colazione: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Di più...

5266 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...

Aumentando 6,0 kg a Settimana

12 supporter Supporta

Commenti

😳

18 set 18 da utente: oksana.fashion.stylist

Шо такое🧐🧐🧐🧐

18 set 18 da utente: lera22fed

Внезапно..

18 set 18 da utente: lisidza

🤔

18 set 18 da utente: Cveta1983

Шооо такое?) мышцы нарастил кентавр?)

18 set 18 da utente: lera22fed

Да если бы мышцы😹 отек набрал за неделю говнохавчика🐷