|
LCHF glukoza 89 mg/dL meta 1000, 3000 kcal
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2472 kcal
|
Gras: 202,90g | Prot: 132,11g | Carb: 29,28g.
Colazione: Biedronka Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Tarczyński Kabanosy Wołowe. Pranzo: Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jajko. Cena: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Oliwa z Oliwek, Cebule, Ogórek Kwaszony, Karkówka. Snacks/Altro: Krukam Pasta Kokosowa, Morliny Berlinki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|