Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 48,34g | Prot: 43,14g | Carb: 244,22g.
Colazione: Сметана , Курага, Dabur Чаванпраш, Капучино, ВкусВилл Вареники с Творогом. Pranzo: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Капучино . Cena: Банан, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Киви, Кедровые Орехи , Долмио Песто с Базиликом, Помидоры Черри, Соленые Крекеры, Сыр Российский, Виноград. Snacks/Altro: Милком L-Carnitine. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amelie_80
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