Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3404 kcal
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Gras: 15,59g | Prot: 150,10g | Carb: 585,52g.
Colazione: Prugne - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Corn Flakes - MM, Ambrosoli Miele Acacia, Broccoli - MM, Patate - MM, Albume d'uovo - MM. Cena: Ambrosoli Miele Acacia, Pesche - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Pasta Riccioli - MM, EAA - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Patate - MM, EAA - MM, Mandorle, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Life Arachidi Tostate - MM, F2 Full Force Supercarb Slow - MM, Farina Lenticchie Rosse - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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