Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2520 kcal
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Gras: 135,42g | Prot: 106,08g | Carb: 222,79g.
Colazione: Üzüm, Serel Üzüm Pekmezi, Torku Tahin, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Ülker Biskrem. Cena: Tereyağı, Salça, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Protein Browni. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akkarganbetul
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