Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2202 kcal
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Gras: 46,24g | Prot: 192,57g | Carb: 244,55g.
Colazione: Conad Semi di Zucca, EuroCompany Granella di Mandorle, Life Granella di Nocciole, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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