Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2670 kcal
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Gras: 89,38g | Prot: 167,87g | Carb: 294,44g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Noberasco Bacche di Goji, Conad Noci Sgusciate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Caffè (dalla Moca), Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Susine. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Sugo di Pomodoro, Barilla Mezze Penne Integrali. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto, Pane Integrale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Chiquita Banana, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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