Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 45,36g | Prot: 159,85g | Carb: 277,78g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Whey One Protein Choccolate, Chiquita Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carosio Riso Parboiled, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P.. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Oro Classico, Bonduelle Gran Mix Gustoso. Snacks/Altro: Whey One Protein Choccolate, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Markedoz89
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