|
Вес стоит. Погода испортилась. Пасмурно, похолодало. Грусть-печаль. Выкладывать еду красиво на тарелке и делать фото - нет никакого желания. В воскресенье был конкретный загруз быстрыми углеводами (Остапа понесло). В понедельник проснулась китайцем, но сегодня-то уже все слилось.
«-У кого-то слишком узкие двери! -Нет, просто кто-то слишком много ест!» (с)
Пора вводить разгрузочные дни - они всегда мне дают хороший пинок. Но не сегодня. Сегодня я морально не готова. И кефира в доме нет.
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 86,70g | Prot: 73,14g | Carb: 197,88g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Бри. Pranzo: Пепси Пепси-Кола, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сыр Российский, Буженина, Тавр Колбаса Еврейская, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Grow Food Салат Цезарь, Пить Кофе Пирожное Ананас/Груша, Пить Кофе Черничный Чизкейк, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Lindemans Kriek Lambic Beer, Фруктовое Пиво. Snacks/Altro: Мёд. Di più...
|
|
2302 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Leggere - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Pulizia - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|