Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2249 kcal
|
Gras: 86,85g | Prot: 171,71g | Carb: 186,78g.
Colazione: Caffè Macchiato, Caffè Zuccherato, Ponti Glassa alla Soia, Prosciutto Cotto, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Marmellate e Conserve, Uovo, Pomodori Rossi, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodori Ciliegini. Pranzo: Muller Yogurt Mix L'avvolgente, Caffè Zuccherato, Susine, Uva, Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Pesca, Muller Mix Soffio, Pecorino, Parma Prosciutto Crudo, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodori Ciliegini, Olive Nere, Formaggio Feta, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Burro, Mela, Sciroppo d'acero, Zucchero, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|