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Guten Morgen! 🙋♀️
😔 da bin ich selber schuld dran,... meine lernerei läuft nicht so, wie ich es geplant hatte, und die Klausur ist Mega wichtig,... da habe ich gestern Abend noch einen absoluten Frust Aussetzer bekommen 😑 also wieder von dort aus! Habt einen schönen Tag!
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 35,35g | Prot: 78,17g | Carb: 172,94g.
Colazione: Milchbrötchen aus dinkelmehl, Weintrauben, Tomaten, Grafschafter Goldsaft, AIA Putenbrustfilet mit Oregano, Pomodorini, Maggiorana, Kaffee mit Milch und Zucker. Pranzo: Abraham Schinken Mild Geräuchert, Real Quality Gouda Light, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Milch 1,5%, Dr. Oetker Frische Hefe , Rapsöl, Diamant Dinkelmehl Type 630, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Cena: Real Quality Gouda Light, Kartoffeln, Gemüsebrühe, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Blumenkohl. Snacks/Altro: Mein Q Fitness Pudding Schoko . Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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 Commenti
Ach das kriegst Du wieder hin 👍einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋😘
25 set 18 da utente: ogliako11
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Das hast du schnell wieder im Griff, ganz sicher 🍀
25 set 18 da utente: michi_live
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was war wichtiger.......die Klausur oder der Ausrutscher ?
Ich glaube man schafft nicht alles gleichzeitig gut !
Einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉😊
25 set 18 da utente: Himmlischerbote
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Ach Esche bin froh das es dich gibt, so hatte ich gestern Abend nicht allein ein frustessen 😳🤪
25 set 18 da utente: jelü
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Ih Danke euch! Ja, in klausurenphasen fällt es mir echt um einiges schwerer als sonst,... aber heute ist ja ein neuer Tag, und oh bin weiterhin motiviert ☺️ Komm Jelü, heute packen wir voll an!💪🏼
25 set 18 da utente: esche85
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Mei, kommt vor und passiert wirklich jedem :-) Aber brauch ich dir ja nicht erzählen, du kennst mein Problem ;-). Der Auslöser ist nur bei jedem ein anderer. Aber wie du sagst, neuer Tag, neues Glück ;-)
25 set 18 da utente: Nizzy1988
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Das ist der Streß,wird bestimmt bald wieder besser👍🏼💪🏻💞
25 set 18 da utente: Chefimobbelchen
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Wenn du die Klausur überstanden hast, wir es sicher entspannter werden. Lass den Kopf nicht hängen. Für die Klausur drücke ich dir ganz doll die Daumen ✊✊🍀🍀🍀! Wünsche dir noch einen angenehmen und hoffentlich nicht so stressigen Tag! 😘
25 set 18 da utente: Steffie0102
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Hey Steffie hat recht erst das eine und dann kannst du dich entspannt mit dem Abnehmen beschäftigen du hast es schon so weit geschafft das packst du
💪💪💪💪
25 set 18 da utente: Ranger 1966
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Immer ein Schritt nach dem anderen. Nach der Klausuren Phase packst du es wieder 👍👍🍀
25 set 18 da utente: MoFu27
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Die Klausur ist doch sicher erst mal wichtiger. Drücke dir die Daumen 😗
25 set 18 da utente: Süsse 60+
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Storia del Peso di esche85
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