Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2014
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67 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 79,91g | Prot: 111,70g | Carb: 143,00g.
Colazione: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Pranzo: Milbona Queijo Quark, Milbona Greek Yoghurt Light. Cena: Merlot Wine, AH Ei, White Rice, Cucumber (Peeled), Asli Gado Gado, Dekamarkt Rib Braadlappen, Bean Sprouts (Soybean or Mung). Snacks/Altro: Perfekt Stokbrood Wit, É Batatas Fritas Onduladas, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bananas . Di più...
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2669 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Walking - 45 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AviaMar
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