Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2014
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66 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 84,65g | Prot: 115,24g | Carb: 149,07g.
Colazione: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Pranzo: Aldi Filet American, Continente Bolacha Milho, AH Ei, Continente Bacon. Cena: AH Zuurkool, Kipfilet, Perfect Runder Rookworst. Snacks/Altro: Topking Vlammetje, AH Komkommer, Hofstee de Drie Eiken Elzasser Cervelaat, Grafschafter Weizenknusperbrot, Sondey Farmer Cookies White Choc & Cranberry. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Cross trainer - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AviaMar
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