Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 21,13g | Prot: 47,35g | Carb: 189,31g.
Colazione: Sterzing Yogurt Mirtillo. Pranzo: Pepe Nero, Cottintavola Purè Spinaci Zucchine e Patate, Barilla Farfalle, Banana. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Nestlé Maxibon Micro, Bofrost American Stick, Pane Bianco. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore, Camminata - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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