Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2018
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 83,97g | Prot: 214,94g | Carb: 177,23g.
Colazione: Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pure Superfood Burro D’Arachidi Smooth. Pranzo: Bio Alimenti Fusilli Integrali Biologici, Oromare Tonno All’Olio D’Oliva (Prod Uff). Cena: Bio Alimenti Fusilli Integrali Biologici, Lidl Macinato Scottona. Snacks/Altro: Salame Morbido, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes, Prozis 100% Casein Prime, Maia Albume d'uovo, Eurospin Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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