Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2018
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 26,79g | Prot: 56,35g | Carb: 112,02g.
Colazione: Noci, Coop Bastoncini di Crusca, Esselunga Mandorle Sgusciate, Alesto Mele Disidratate della Stiria, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Novi Cioccolato Fondente Extra, Vitawell Multivitaminico. Pranzo: Zucchero di Canna, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Pesce alla Griglia, Mela. Cena: Mela. Snacks/Altro: Zucchero di Canna. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polinaferari
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