Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 78,44g | Prot: 109,88g | Carb: 241,05g.
Colazione: Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Orasi Рисовое Молоко. Pranzo: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Геркулес Хлеб с Отрубями, Умалат Сыр Адыгейский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). Cena: Банан, Сгущенка, Блины с Творогом, Обычные Блины, Куриная Грудка в Кефире, Льняное Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб с Отрубями, Дикси Виноград Кишмиш. Snacks/Altro: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Сахарный Песок, Сметана 15%, Лента Творог 1%. Di più...
|
|
2081 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stirare - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|