Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2018
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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839 kcal
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Gras: 11,46g | Prot: 87,73g | Carb: 102,56g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Clementine, Bonduelle Mais Bio, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Zucca, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Masina Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa, Weetabix Weetabix. Di più...
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1384 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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