Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2101 kcal
|
Gras: 76,59g | Prot: 107,39g | Carb: 253,65g.
Colazione: Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Банан, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Billa Хлопья 4 Злака, Orasi Рисовое Молоко. Pranzo: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Куриная Грудка в Кефире, Булгур (Вареный). Cena: Сметана, Лента Творог 1%, Слойка с Яблоком. Snacks/Altro: Дикси Виноград Кишмиш, Сырники с Рисовой Мукой 🌾, Рогачев Сгущенка, Цикорий с Молоком. Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|