Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2930 kcal
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Gras: 20,10g | Prot: 150,95g | Carb: 410,37g.
Colazione: EAA - MM, Mele - MM, Prugne - MM, Cappuccino Polvere - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Pranzo: Semi di Girasole - MM, Fagioli Cannellini - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Totano o Polpo - MM. Cena: Auchan Burger con Verdure Gran Sapore, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Arachidi Tostate - MM, EAA - MM. Snacks/Altro: Prugne - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Fette Biscottate le Integrali - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Corn Flakes - MM, Miele Acacia, Matteo SPUNTINO - MM, Supercarb Slow - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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