Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
|
99 kg
Perso fino ad ora: 71 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1985 kcal
|
Gras: 106,28g | Prot: 181,65g | Carb: 68,22g.
Colazione: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир. Pranzo: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. Di più...
|
|
3046 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|