Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2018
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 66,37g | Carb: 93,44g.
Colazione: Pancakes, Frittelle Semplici, Caffè Espresso. Pranzo: Pecorino, Biscotti di Zucchero (Include alla Vaniglia), Uva, Polpettone di Carne di Manzo, Parmareggio Parmareggio Snack, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Vivo Meglio Yogurt Magro alla Frutta, Sabelli Mozzarelline, Carne di Petto di Tacchino, Tre Mulini Pizzette Margherita. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Frutta Secca Mista, Lavazza Caffè Ginseng. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nika79 ct
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