Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 62,86g | Prot: 54,77g | Carb: 198,85g.
Colazione: Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Слабое Кофе с Сахаром. Pranzo: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Cena: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Помидоры, Спагетти. Snacks/Altro: Пекинская Капуста, Barilla Соус Песто Дженовезе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоково Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di april-30
|