Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2575 kcal
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Gras: 98,89g | Prot: 165,33g | Carb: 264,13g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Lasagne di Carne. Cena: Caffè Zuccherato, Pecorino, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Patate al Forno, Baccalà alla Vicentina. Snacks/Altro: Grenade Protein Spread White Chocolate Cookie, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Halta Pistacchio Topping, Caffè Zuccherato, Actimel Actimel Fragola, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Grenade Protein Spread White Chocolate Cookie, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor. Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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