Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 32,64g | Prot: 81,51g | Carb: 129,22g.
Colazione: Bennet Bran Sticks, Conad Piacersi Latte Scremato. Pranzo: Conad Petto di Tacchino Arrosto, Certossa Pan Bauletto Integrale. Cena: Conad Baguette, Risotto alla Zucca, Muesli (Frutta Secca e Noci), Conad Primo Sale. Snacks/Altro: Milbona Skyr Fragola. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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