Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3057 kcal
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Gras: 85,51g | Prot: 150,68g | Carb: 340,12g.
Colazione: Mandorle, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Prugne - MM, Pesche - MM, Uovo Medio - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Piselli - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Cena: Ravanelli, EAA - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Altro: Piselli - MM, Vongole - MM, Passata di Pomodoro, EAA - MM, Farro Perlato Italiano - MM, Extra Virgin Olive Oil, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Cioccolato Fondente Extra 70% - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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