Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 53,57g | Prot: 108,53g | Carb: 131,86g.
Colazione: Fiorentini Fiocchi d'avena, Valsoia Yosoi Mirtillo. Pranzo: Findus Filetti di Merluzzo, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Merluzzo, Piselli Cotti (in Scatola). Snacks/Altro: Pancakes Proteici, Prugne. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di melina.70
|