Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 80,55g | Prot: 110,15g | Carb: 74,75g.
Colazione: Zucchero, Mr. Day Ciambella, Granarolo Squacquerone, Pane di Segale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Carote. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ronaki
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