Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 89,61g | Prot: 99,89g | Carb: 216,53g.
Colazione: Шарлотка с Яблоками, Корица, Зеленый Чай, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Хлопья 4 Злака, Clever Молоко 1,5%. Pranzo: Родная Природа Сыр Адыгейский, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Куриное Филе в Сметане, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Банан, Рогачев Сгущенка, Диетическая Творожная Запеканка, Фазер Хлебец с Зёрнами и Семенами, Куриное Филе в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Родная Природа Сыр Адыгейский, Льняное Масло. Snacks/Altro: Сметана 15%, Лента Творог 5%, Сахар, Цикорий с Молоком. Di più...
|
|
1731 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|