Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 74,82g | Prot: 96,36g | Carb: 207,58g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 15%, Dabur Чаванпраш, Капучино, ВкусВилл Вареники с Творогом. Pranzo: ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Мистраль Маш Отварной , Помидоры, Петрушка, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Нектарины, Яблоко, Капучино. Snacks/Altro: Избенка Сметана Термостатная 15%, Избенка Творог 5% Можайский, ВкусВилл Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин. Di più...
|
|
1469 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amelie_80
|