Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2570 kcal
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Gras: 19,72g | Prot: 138,34g | Carb: 391,70g.
Colazione: Fiocchi di Segale - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Prugne - MM, EAA - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM. Cena: Pere - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Arachidi Tostate - MM, EAA - MM, Fusilli Kamut - MM. Snacks/Altro: Mele - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Fette Biscottate le Integrali - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Corn Flakes - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Supercarb Slow - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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