Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2686 kcal
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Gras: 31,58g | Prot: 203,07g | Carb: 386,03g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Certossa Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Cena: Riso Grazia Riso Thaibonnet, Cavolfiore, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Maia Albume d'uovo, Prozis Oat Flakes, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale. Di più...
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3292 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 8 ore e 6 minuti, Fitbit - 15 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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