Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2611 kcal
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Gras: 20,55g | Prot: 150,68g | Carb: 440,73g.
Colazione: Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Pranzo: Mandorle, F2 Full Force Supercarb Slow - MM, Totano o Polpo - MM, Zucchine - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, EAA - MM, Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Noci. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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