Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3058 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 209,11g | Carb: 423,86g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Uovo, Certossa Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Riso Grazia Riso Thaibonnet. Cena: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Avocado, Riso Grazia Riso Thaibonnet. Snacks/Altro: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Mandorle, Certossa Pan Bauletto Integrale, Banana, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Latteria Brunico Yogurt Magro, Prozis Oat Flakes, Mandriana Carne Bovina in Gelatina, Banana, Certossa Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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