Diario di Biene Mays, 09 ott 18

Gisteren warme lunch mee naar mijn werk genomen en in de avond alleen maaltijdsalade en proteïnemueslireep.
In de avond ook klein rondje hardgelopen en kcaldeficit opgebouwd.
Mijn doel komt in zicht.
54,9 kg Perso fino ad ora: 13,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1469 kcal Gras: 49,99g | Prot: 129,52g | Carb: 118,07g.   Pranzo: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Delicieux Boerenkool Crackers, Alesto Californian Walnuts, Banaan, Lidl Magere Franse Kwark, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoeptomaatjes, Rucola Sla, Old Amsterdam 35+, AH Gebraden Kipfilet Tandoori, Linessa Cottage Cheese Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl. Cena: Spiegelei, Lidl Doperwten, Lidl Ardeens Gebraad. Snacks/Altro: Campina Volle Melk, Breyers Salted Caramel Cake. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Biene Mays


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.