Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 50,53g | Prot: 207,70g | Carb: 228,98g.
Colazione: Certossa Pan Bauletto Integrale, Lidl Macinato Scottona. Pranzo: Star Tonno Frontera, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Broccoli, Riso Grazia Riso Thaibonnet. Cena: Conad Tagliata di Petti di Pollo, Broccoli, Riso Grazia Riso Thaibonnet. Snacks/Altro: Latteria Brunico Yogurt Magro, Maia Albume d'uovo, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Prozis Oat Flakes, Mandriana Carne Bovina in Gelatina, Mandorle, Mela. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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