Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3281 kcal
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Gras: 87,45g | Prot: 232,39g | Carb: 378,76g.
Colazione: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Broccoli, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Snacks/Altro: Prozis Organic Peanut Butter, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Gelato Morbido, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Mela, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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