Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 59,72g | Prot: 69,77g | Carb: 217,22g.
Colazione: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Banane, Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Milbona Skyr Vanille. Pranzo: Marmeladen und Eingemachtes, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Philadelphia Balance, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gekochtes Eiweiß, Weizenbrötchen, Aldi Fitnessbrötchen. Cena: Coppenrath & Wiese Friesen Blätter, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. Snacks/Altro: Äpfel. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Das Gewicht ist wie in Stein gemeisselt. ...
12 ott 18 da utente: a.asbach
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Ich hatte auch fast 3 Wochen Stillstand. Nicht unterkriegen lassen!!! 🤛🏼🙋🏼♀️
12 ott 18 da utente: streetstylez
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Ich kenn das...wochenlang war Stillstand...das nervt und man denkt wofür mach ich den Mist...aaaaaber nicht unterkriegen lassen...das wird wieder...
12 ott 18 da utente: zanja46
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Storia del Peso di a.asbach
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