|
Keto miska, ale wczoraj wpadło co prawda niewiele alko, jednak i Keto bye bye
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2686 kcal
|
Gras: 223,03g | Prot: 134,85g | Carb: 37,58g.
Colazione: Masło, Jajko. Pranzo: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Sałatka z Bukietem Warzyw. Cena: Decomorreno Kakao, Piątnica Mascarpone. Snacks/Altro: Orzeszki Ziemne, Sokołów Kabanosy Argentyńskie. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
CLLPL no czuję się rozczarowana ;)
14 ott 18 da utente: K1C1A
|
Spoko ketony spadły tylko na chwilę, już rosną 😸
14 ott 18 da utente: CLLPL
|
To 3maj się! I zero alko! 👍😹🐺
14 ott 18 da utente: K1C1A
|
To była naprawdę niewielka ilość nalewki malinowej, bez cukru😸2 kieliszki. No ale niestety wypad z keto 😸obiecuję poprawę 🔨🔨🔨🔨😸
14 ott 18 da utente: CLLPL
|
dziś byłem cały dzień na szkoleniu z obiadem, więc makro będzie szacunkowe. ale nie sądzę abym przekroczył 20g węgli 😸
14 ott 18 da utente: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|