Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3698 kcal
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Gras: 79,73g | Prot: 211,65g | Carb: 526,30g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco. Pranzo: Heinz Tomato Ketchup (Prodotto Ufficiale), Gustato Ceci, Oromare Tonno All’Olio D’Oliva (Prod Uff), Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Cena: Broccoli, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano. Snacks/Altro: Banana, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Pasta di Mandorle, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo, Banana. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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