Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2458 kcal
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Gras: 50,48g | Prot: 219,82g | Carb: 276,15g.
Colazione: Avocado, Uovo, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Pranzo: Broccoli, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Cena: Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Conad Tagliata di Petti di Pollo. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Carrefour Fiocchi di Avena, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale, Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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