Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
|
74 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2375 kcal
|
Gras: 80,82g | Prot: 150,26g | Carb: 250,63g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Semi di Girasole - MM, Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: EAA - MM, Salmone - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: EAA - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi Tostate - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|