Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 80,24g | Prot: 150,44g | Carb: 250,53g.
Colazione: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Pesche - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo - MM, Fusilli di Piselli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mandorle, Cioccolato Fondente Extra 70% - MM, Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Radicchio Rosso - MM, Noci, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, EAA - MM. Snacks/Altro: Patate Dolci Americane - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo - MM, Almonds, Matteo SPUNTINO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70% - MM, EAA - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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