Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 50,27g | Prot: 76,73g | Carb: 177,67g.
Colazione: Croissant, Cappuccino. Pranzo: San Carlo Patatine Pomodorini di Stagione . Cena: Risotto con Asparagi. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, 4+ Nutrition Hydro+. Di più...
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3202 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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