Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3581 kcal
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Gras: 115,62g | Prot: 265,45g | Carb: 307,23g.
Colazione: Vivo Meglio Biscotti Integrali, Carrefour Hamburger di Pollo , Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale . Pranzo: Nero d'Avola, Delizie del Contadino Bocconcini di Tacchino , Barilla Conchiglie Rigate, Coop Grissini Torinesi, Baguette, Beretta Salamini Classici, Fontina. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Conad Tagliata di Petti di Pollo, Broccoli. Snacks/Altro: Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Prozis Organic Peanut Butter, Banana, Carrefour Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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