|
Keto, meta 500, ASHA, Różaniec.
Zmieniłem cel wagowy na 82 kg. 85 przestał mieć sens. dużych przyrostów na mięśniach nie spodziewam się w najbliższym czasie a 4 kg tłuszczu trzeba zrzucić 😸
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 167,21g | Prot: 64,97g | Carb: 9,40g.
Pranzo: Czosnek, Fit & Easy Active Mini, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Cynamon, Decomorreno Kakao, Krukam Pasta Kokosowa. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
19 ott 18 da utente: K1C1A
|
Hej😸 Hmm obudziłem się o 4.... Więc niestety średnio.😸muszę przetrwać tylko dzisiejszy dzień.
Miłego wolnego dnia 😸😸
19 ott 18 da utente: CLLPL
|
Dzięki 🐱 miłego piąteczku 👍
19 ott 18 da utente: K1C1A
|
19 ott 18 da utente: mal_07
|
Taaa autokorekta 😸 Różeniec 😸
19 ott 18 da utente: CLLPL
|
Różaniec żeby to wszystko pomogło 😂
19 ott 18 da utente: bimbabimba1
|
:D kurde, ale żeby meta? :P
19 ott 18 da utente: JW1206
|
Trochę gryzie się z różańcem :D
19 ott 18 da utente: JW1206
|
Najpierw biorę a potem się modlę.
Dobrze że to już piątek, może nie będę więcej pisał bzdur😸
19 ott 18 da utente: CLLPL
|
CLLPL 😂 po weekendzie z takim zestawem to dopiero Ci wyjdą głupoty😂😂😉
19 ott 18 da utente: Na_ti
|
19 ott 18 da utente: gawenzi
|
:D Odpoczynku zatem :) ;)
19 ott 18 da utente: JW1206
|
Należy mi się. Wykończył mnie ten tydzień.
Ale w niedzielę jadę na off road! 🚙🚙🚙😸
19 ott 18 da utente: CLLPL
|
Oooo, no to oby do niedzieli! :) Mi też ten tydzień dał solidnie w kość (nawet wczoraj zaliczyłam szpital z córką), także czekam na relaks. Coś wymyślę ;)
19 ott 18 da utente: JW1206
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|