|
KETO, ASHA, RÓŻA. CUKIER 78 i 80 ale musiałem wyciskać z palucha.
Wczoraj usnąłem i nie wziąłem mety, cukier nieco wyższy, ale pewnie organizm jest jeszcze wysycony.:)
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2168 kcal
|
Gras: 207,43g | Prot: 65,35g | Carb: 13,37g.
Colazione: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Pikok Salami z Papryką. Pranzo: Żółta Papryka, Karkówka, Fit & Easy Active Mini, Czosnek, Olej Lniany, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
a dziś czuję się jak na kacu. znów pobudka o 5 rano. wrrrr....
21 ott 18 da utente: CLLPL
|
Ja juz jestem pewna ze ashwe nie daje mi spac jak biore popoludniu. Wracajac do cukru ja zawsze musze wycisakac nawet jak wczesniej wymasuje na maxa to delikatnie musze pomoc no chyba ze jestem zaraz po treningu. O ile to moze zawyzac wynik?
21 ott 18 da utente: bimbabimba1
|
Trudno powiedzieć o ile 😸
21 ott 18 da utente: CLLPL
|
Ashe zacząłem brać rano zobaczymy :)
21 ott 18 da utente: CLLPL
|
21 ott 18 da utente: K1C1A
|
wczoraj było 1,2 w dół, pewnie woda. 😸
liczy się tylko linia trendu a ta jest spadkowa 😸
21 ott 18 da utente: CLLPL
|
CLLPL 👍😸💪 u mnie jakiś zastój... Wczoraj słaby apetyt, a dziś nadrobię 😸
21 ott 18 da utente: K1C1A
|
K1C1A jak poszło ?😸 Przez większość dnia mnie nie było 😸
21 ott 18 da utente: CLLPL
|
CLLPL no średnio poszło... 🙀Ale mam jeszcze ciut czasu 😼
21 ott 18 da utente: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|